みなさん、こんにちは。
みなさんもそうだと思いますが、
若いころ私は健康そのものでした。
健康なんて気にしない！
食べたいときに食べる！寝たいときに寝る！
遊びたいときに遊ぶ！
今考えればとっても自由な日々でした。
でも、そんな自分の体調がおかしいな？
と思い始めたのは２０代後半です。
なんといっても健康診断にガンガン引っかかってきたのです。
そのときは
・腎臓
・肝臓
・胃
・のど
・心臓
・眼
「あちゃー・・・悪いところだらけになってきたなぁ。。。
まぁいいか」
程度の気分でした。
しかし、とうとう病院に行けという指示がでて、
めんどくさい気分で出かけたのを覚えています。
ただ、実はそれからずっと病院漬けになってしまいました！！！
なんでこんなことになったんだろう？？？
悩んで悩んで悩みました・・・
毎週毎週病院に行っていました。
悩んでいたので肌がボロボロです・・・
なので、肌についてもたくさん調べました
http://mihamamasa.sakura.ne.jp/biyoudiet/
私が実際に試してみて、
肌がキレイになった方法を載せています
さらに、ネットや本で健康について調べていくうちに、
肌だけでなく身体がどんどん健康になりました。
あれだけ悪かった数値もどんどん下がっていき、
今では月に１回しか病院に行っていません。
健康の一番の秘訣あなたはご存知ですか？
私が感じたとっても大切なこと。
それは太らないことです。
太るというだけで、実は血液の数値が爆発的に変わってきます。
あらゆる数値にＨＨＨＨ・・・が並んでいたのが、
一気になくなります。
私もびっくりしました。
でも、なぜこんなにいきなり太ってしまったのか・・・
それは２つあります。
１つは「給料をもらって、
学生時代よりご飯がたくさん買えるようになったこと」
やはり、これにつきます。
値段を気にせずどんなけの量でも食べられるようになりました。
学生のころは値段も気にしていたのに、社会人になってからは
値段を見ないで、食べたいものだけ食べる。そりゃ太りますよ。
２つめなのですが、やはりこれも社会人になってからのもの。
ストレスと疲労です。
ある程度はご飯を食べることによりストレスは
解消されていたのですが、
どうしても疲労の方は抜くことは難しかったです。
これも今まで知識がなく疲労を抜けなかったのが悔やまれます。
でも現在では疲労回復させるマッサージやストレッチを
会得しました。
http://mihamamasa.sakura.ne.jp/mihamamasa/
私が実際に体験し、効果があった疲労回復マッサージを
載せています。
これによっても、
健康は大幅に改善できたのではないかと思います。
あなたもぜひここで健康になるコツを学び、
マッサージも会得することで
長生きできる身体を一緒につくりませんか？
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